Luo aitoa hyvinvointia - ytimestä ympäristöön.

Vitality HQ auttaa ihmisiä ymmärtämään ja hallitsemaan paremmin niitä tekijöitä, jotka ovat kestävän hyvinvoinnin, elinvoimaisen elämän ja merkityksellisen menestyksen perusta.

  • Kehomieliyhteys

    Kehossamme piilee aisti, jonka ansiosta voimme havaita mitä sisällämme tapahtuu - ja vaikuttaa siihen tietoisesti. Toimiva ja läheinen kehoyhteys sekä omien kehotuntemusten ymmärtäminen onkin mm. stressinhallinnan, tunnetaitojen ja itsensä johtamisen perusta. 

  • Luonnollinen terveys

    Todellinen terveys syntyy, kun kunnioitamme kehomme biologisia tarpeita ja linjaamme itsemme lähemmäksi luonnon rytmejä. Luonnon valo ja luonnolliset ympäristöt parantavat mitokondrioiden terveyttä, sekä hoitavat ja eheyttävät koko kehomielijärjestelmää.

  • Sisäiset voimavarat

    Hyvinvoinnin, onnellisuuden ja menestymisen ytimessä ovat psykologiset resurssit ja voimavarat - se, mitä tapahtuu sydämen ja mielen tasolla. Mm. resilienssi, läheiset ihmissuhteet, arvoperustan kirkastaminen ja itsensä toteuttaminen avaavat ovet merkitykselliseen elämään.

Moni kamppailee tätä päivänä erilaisten terveyshaasteiden kanssa, kärsii kroonisesta stressistä ja sairauksista, hermoston säätelyhäiriöistä ja energiavajeesta, tai tuntee kadottaneensa yhteyden itseensä sekä itselle merkityksellisiin asioihin. Lisäksi elämme yhteiskunnassa, joka on monin tavoin ristiriidassa biologisten, sisäisten tarpeidemme kanssa. Olemme ajautuneet hyvin kauas paitsi itsestämme ja toisistamme, mutta myös siitä, mikä on meille luontaista ja optimaalista.

Vitality HQ syntyi halusta ja intohimosta auttaa ihmisiä voimaan paremmin - niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Fokusoimme niihin avaintekijöihin, jotka luovat perustan todelliselle, elämänmittaiselle hyvinvoinnille. Ei siis terveyden tavoittelua pillerein, ravintolisin tai biohakkeroiden, vaan energiantuoton ymmärtämisen, elämän linjaamisen, hermoston tasapainottamisen ja luontoyhteyteen palaamisen kautta. 

Vitality HQ:n tavoitteena on tukea ihmisten kasvua kohti parempaa itsetuntemusta, energian ja elämänhallintaa, kestävää suorituskykyä, sekä kokonaisvaltaisempaa ja itselle syvästi merkityksellistä elämää.

 Palvelut

KURSSIT

Opi ymmärtämään paremmin kehosi viestejä ja antamaan soluillesi voimaannuttavia signaaleja mm. valon, vuorokausirytmin ja luonnollisten elintapojen kautta. Kursseilla pääset syventämään ymmärrystäsi kehomielen hyvinvointiin vaikuttavista avaintekijöistä ja saat parhaimmat menetelmän niihin vaikuttamiseen ja edistämiseen.

LUENNOT

Ihmisten voimaannuttaminen tiedon jakamisen kautta on yksi perusarvoistamme. Inspiroivat ja edukatiiviset luennot yhdistävät modernia tutkimustietoa, konkreettisia työkaluja ja osallistavia harjoituksia, joilla osallistujat voivat alkaa luomaan pohjaa elämänmittaiselle hyvinvoinnille. Tutustu tarkemmin aiheisiimme!

VALMENNUS

Kokonaisvaltaista yksilö- ja ryhmävalmennusta, jonka tarkoituksena on luoda elämään enemmän selkeyttä, hyvinvointia ja energiaa. Transformatiivinen ja edukatiivinen valmennus on intensiivinen matka kohti itseä, kestävää hyvinvointia, oma potentiaalia, sekä itselle merkityksellistä ja menestyvää elämää.

'To experience meaning is simply to live fully; to retain one's astonishment at the miracles of life; to plunge oneself into the natural rhythm of life; to search for pleasure at the deepest possible sense.'

— Yalom 1980