Luo aitoa elinvoimaa - ytimestä ympäristöön

Vitality HQ auttaa ihmisiä ymmärtämään ja hallitsemaan paremmin niitä tekijöitä, jotka ovat aidon hyvinvoinnin, solutason terveyden, sekä elinvoimaisen elämän perusta.

  • A line drawing of a human figure with six circles pointing to different organs: heart, lungs, liver, stomach, bladder, and kidneys.

    Energian optimointi

    Fyysisen ja psyykkisen energian ytimessä on solujemme voimalaitokset eli mitokondriot. Onnelliset ja toimivat mitokondriot tuottavat energiaa elimistömme kaikkiin prosesseihin, arjessa jaksamiseen ja elämästä nauttimiseen - siksi niiden hyvinvointiin kannattaa panostaa. Ilman energiaa ei ole elämää.

  • Simple black and white illustration of a sun setting over water.

    Luonnolliset rytmit

    Todellinen terveys syntyy, kun kunnioitamme kehomme biologisia tarpeita ja linjaamme itsemme lähemmäksi luonnon rytmejä. Luonnon valo ja luonnolliset ympäristöt hoitavat ja eheyttävät koko kehomielijärjestelmää, jolloin kehomme voi tehdä sen, minkä se on luotukin tekemään.

  • Silhouette of a human head in profile with a heart shape inside the brain area.

    Kehomieliyhteys

    Hyvinvoinnin ja onnellisuuden ytimessä on se, mitä tapahtuu kehon, sydämen ja mielen tasolla. Kehoaistin ansiosta voimme havaita mitä sisällämme tapahtuu - ja vaikuttaa siihen tietoisesti. Tämä yhteys on stressinhallinnan, itsesäätelyn ja itsetuntemuksen perusta, sekä avaa myös ovet merkitykselliseen elämään.

Moni kamppailee tätä päivänä erilaisten oireiden ja terveyshaasteiden kanssa, kärsii kroonisesta stressistä ja energiavajeesta, tai tuntee kadottaneensa yhteyden itseensä sekä itselle merkityksellisiin asioihin. Lisäksi elämme yhteiskunnassa, joka on monin tavoin ristiriidassa biologisten, sisäisten tarpeidemme kanssa. Olemmekin modernin maailman kehityksessä ajautuneet hyvin kauas paitsi itsestämme ja toisistamme, mutta erityisesti siitä, mikä on meille luontaista ja optimaalista.

Vitality HQ syntyi halusta ja intohimosta auttaa ihmisiä voimaan paremmin, niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Uskomme kehon kykyyn hakeutua tasapainoon ja tuottaa meille elinikäistä terveyttä, kunhan tuemme solujemme hyvinvointia sekä luontaisia, biologisia tarpeitamme. Fokusoimme niihin avaintekijöihin, kuten elintapoihin, ympäristöön ja subjektiiviseen kokemukseen, jotka luovat perustan todelliselle, elämänmittaiselle hyvinvoinnille. Täältä et siis löydä terveyden tavoittelua pillerein, ravintolisin tai biohakkeroiden, vaan energiantuoton ymmärtämisen, biologian kunnioittamisen, hermoston tasapainottamisen ja arvoperustan kirkastamisen kautta. 

Vitality HQ:n tavoitteena on tukea ihmisten kasvua kohti parempaa energian ja elämänhallintaa, kestävää hyvinvointia ja suorituskykyä, sekä kokonaisvaltaisempaa ja itselle syvästi merkityksellistä elämää.

Close-up of a person's fingers touching their shoulder or collarbone area.
Lue lisää
A person jumping out of the water at sunset, with the sun behind them and water ripples in the foreground.

 Palvelut

  • Sunrise or sunset over mountains with rays of sunlight streaming through clouds in the sky.

    KURSSIT

    Opi ymmärtämään paremmin kehosi viestejä ja antamaan soluillesi voimaannuttavia signaaleja mm. valon, vuorokausirytmin ja luonnollisten elintapojen kautta. Kursseilla pääset syventämään ymmärrystäsi kehomielen hyvinvointiin vaikuttavista avaintekijöistä ja saat parhaimmat menetelmän niihin vaikuttamiseen ja edistämiseen.

    KURSSILLE
  • Woman with a curly updo hairstyle soaking in an outdoor hot tub or pool.

    TAPAHTUMAT

    Intiimit ja inspiroivat luennot, sekä aidot kohtaamiset ja keskustelut, joissa yhdistyvät poikkitieteellinen tutkimustieto, käytännönläheisyys ja ikiaikainen viisaus helposti omaksuttavaksi kokonaisuudeksi. Tule hakemaan eväitä Lunch&Learn -tilaisuuksista tai järjestetään luento, workshop tai koulutus teidän tiloissa, teidän tarpeisiin räätälöitynä!

    TUTUSTU
  • An ornate, white and gold library with tall shelves filled with old books. A small white staircase leads up to the center shelves. The room features large windows, intricate gold decorative accents, and a black-and-white checkered tile floor.

    AKATEMIA

    Vitality Codes -kurssikoulutus syntyi halusta jakaa niitä tietoa ja työkaluja, joiden avulla jokainen voi kulkea kohti uutta elinvoimaa ja parempaa elämää - henkilökohtaisesti ja/tai ammatillisesti. Ainutlaatuinen koulutuskokonaisuus tarjoaa integratiivisen ja holistisen lähestymistavan aidon terveyden ja elinvoimaisen elämän luomiseen.

    HAE MUKAAN

'To experience meaning is simply to live fully; to retain one's astonishment at the miracles of life; to plunge oneself into the natural rhythm of life; to search for pleasure at the deepest possible sense.'

— Yalom 1980